Guide annuel Qui fait Quoi

Guide de l'industrie : NUMÉRIQUE

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Atelier

SHINRIN-YOKU

Lieu: PAVILLON DU LAC-AUX-CASTORS, REZ-DE-CHAUSSÉE
Présenté par: Ville de Montréal
Du 31 janvier 2026 au 31 janvier 2026

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    Catégorie: Atelier
    Description: Randonnée pédestre | Environ 3 km | Niveau intermédiaire / 16 ans et plus - Le Shinrin-Yoku, aussi appelé sylvothérapie en Occident, est une randonnée pédestre guidée axée sur l'immersion sensorielle dans une forêt urbaine. Cette pratique douce invite à prendre le temps d'observer, de respirer et de ressentir la nature, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. Développé au Japon dans les années 1980, le Shinrin-Yoku est aujourd'hui reconnu pour ses bienfaits et pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Avec les Amis de la montagne, cette expérience hivernale offre une pause régénératrice au cœur de la forêt, permettant d'apprécier la neige, la lumière et le silence au cœur de la forêt du mont Royal.
    Heure (début): 13h
    Heure (fin): 15h
    Site web: https://www.lemontroyal.qc.ca/fr/programmation-grand-public

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